אליפטיקל – הליכון או אופני כושר?

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב email

היום זה כבר ברור מעל לכל ספק, שפעילות גופנית טובה לבריאות. הדובדבן שבקצפת היא הפעילות האירובית, שמאמצת את שרירי הגוף והמפרקים אך לא רק, היא גם תורמת לשיפור סיבולת לב-ריאה. מה זה אומר? הלב לומד להזרים דם בקצב טוב גם בזמן מאמץ, והריאות לומדות להכניס ולהוציא אוויר באופן מספק. כתוצאה מכך, כל איברי הגוף מתפקדים באופן אידיאלי. בין פעילויות הכושר האירוביות הנפוצות ביותר ניתן למצוא הליכון כושר, אליפטיקל ואופני כושר. איך תדעו מה מתאים לכם?

אליפטיקל - הליכון או אופני כושר מה עדיף

מכשירי כושר ביתיים

לפני שנעסוק בסוגי המכשירים ולמי הם מתאימים, כדאי לציין את היתרונות של מכשירי הכושר הביתיים. לעומת אימונים בחדרי כושר, מכשירי כושר ביתיים מעניקים את האפשרות להתאמן בכל זמן שנרצה, מבלי שנהיה תלויים במזג האוויר במידה ואנו מתאמנים בחוץ ומבלי שנצטרך להגיע לחדר הכושר ולהיות תלויים בשעות הפתיחה ובזמינות המכשירים.

אחד היתרונות הגדולים במכשירי כושר ביתיים הוא העובדה שהם מכניסים את כל המשפחה לאורח חיים בריא יותר, בדיוק כמו בקבוק מים קרים שעומד על השיש. אחד פתח – כולם שותים. בהיבט הכלכלי, אין ספק שמכשירי כושר ביתיים יהיו משתלמים יותר כלכלית מאשר מנוי משפחתי לחדר הכושר.

אליפטיקל, הליכון או אופני כושר?

הליכונים, כידוע, הם מכשירים המדמים הליכה או ריצה, וניתן לשחק איתם בדרגות קושי שונות כדוגמת הגברת המהירות או יצירת שיפוע. אופני כושר מדמים רכיבה על אופניים (אך לא על אופני שטח, אותם ניתן לדמות באמצעות אופני ספינינג) אליפטיקלים מאפשרים לדמות את פעולת הריצה בשילוב של איברים נוספים כדוגמת הידיים. ההליכונים מתאימים למי שאוהבים ללכת למרחקים ארוכים ולמי שלא סובל מבעיות יציבות. 

מדובר במכשיר סולידי יחסית, בו ניתן לשלוט על המאמץ, ומי שאוהב הליכות רגועות ששומרות על הבריאות, יכול ללכת על ההליכון במשך שעה מבלי להרגיש מאמץ מוגבר. אופני הכושר מתאימים למי שמחפש שריפת קלוריות מואצת, ומעוניין לחטב בעיקר את אזור הירכיים והאגן.

מי שאוהב רכיבה על אופניים כספורט מועדף אך לא רוצה להיות תלוי במזג האוויר או בתנאי הדרך, ללא ספק מדובר במכשיר אידיאלי. לסיום, ישנו האליפטיקל, שמדמה את פעולת הריצה ומערב יותר קבוצות שרירים, אך גם שומר יותר על הבריאות – האליפטיקל מונע את הזעזוע בעת דריכת כף הרגל על הקרקע או על משטח ההליכון.

כמה מהר יכול להגיע טכנאי מכשירי כושר עד הבית שלכם?

רחפו עם העכבר מעל הקופסא והתשובה תתגלה

בקרדיו ספורט טכנאי מגיע עד אלייך הביתה במהירות הבזק!

הזמן עכשיו טכנאי מומחה לתיקון מכשירי כושר
לחץ להזמנת טכנאי

כמה מהר יכול להגיע טכנאי מכשירי כושר עד הבית שלכם?

לחץ על האייקון של הבית והתשובה תתגלה מבלי לעבור דף

בקרדיו ספורט טכנאי מגיע עד אלייך הביתה במהירות הבזק!

הזמן עכשיו טכנאי מומחה לתיקון מכשירי כושר
התקשר להזמין טכנאי

איזה מכשיר שורף יותר קלוריות?

זוהי כמובן שאלת השאלות, והתשובה עליה לא נעוצה בהכרח בסוג מכשיר הכושר אלא בעצימות האימון. שריפת קלוריות נוצרת בשלב בו הדופק הוא המואץ ביותר, בתחום הסביר והבריא כמובן. לכן, כשאתם רוכשים מכשיר כושר ביתי, בדקו מהו המאמץ המקסימלי אליו תוכלו להגיע, ודאגו להצטייד במד דופק במידה והמכשיר לא מגיע עם מד דופק מחובר אליו. 

נוחות, גודל ומחירים

מבין שלושת המכשירים, ההליכון הוא המכשיר הגדול ביותר, אך הוא ניתן לקיפול. אליפטיקל הוא מכשיר בינוני בגודלו, ומכיוון שלא ניתן לקפל אותו, הוא הופך למעשה למכשיר הגדול ביותר. כשבוחרים מכשיר כושר ביתי, יש לקחת בחשבון את המקום בבית. בהיבטים של רעש, ההליכון לא מרעיש כלל מעצם השימוש בו, בניגוד לאופני כושר ואליפטיקלים שכן עושים רעש קל עד בינוני בעת השימוש.

ומה בנוגע למחיר? אופני כושר יעלו לכם כמה מאות שקלים בודדים ועד 2,000 ₪ בסך הכל, מחירו של מכשיר האליפטיקל נע בטווח של 1,500 ₪ ועד 3,500 ₪ והליכון ביתי יעלה כ-3,500 ₪ ועד 10,000 ₪, תלוי בסוג, בגודל ובמנגנון ההפעלה.

אודותינו

קרדיו ספורט מתמחה בתיקון הליכונים וציוד ספורט ללקוחות פרטיים, חדרי כושר, מלונות, ומוסדות. אנו נשמח לעמוד לשירותכם ולספק לכם מגוון פתרונות המותאמים במיוחד לצרכים שלכם, תוך שאיננו מתפשרים על השירות הטוב ביותר.

עקבו אחרינו

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט
דילוג לתוכן