אבחון ראשוני
פגישה להערכת היסטוריית אימונים ומצב בריאותי.
שירות בדיקת VO2 מקסימלי
אבחון כולל מדידת צריכת חמצן, ייעוץ ותכנית אימון מותאמת
הכנה לבדיקה
הנחיות תזונה, מנוחה ותהליך קליטה לשיפור אמינות התוצאות.
ביצוע VO2 Max
מדידת צריכת חמצן בזמן מאמץ בעזרת מסלול ריצה וצינורות נשימה.
ניתוח תוצאות
מיפוי כושר אירובי, הערכת סיבולת וקביעת אזורי אימון.
תכנית אימון מותאמת
בניית תכנית HIIT ואימוני סיבולת על פי תוצאות הבדיקה.
שאלות נפוצות
מהי בדיקת VO2 Max?
מדד מקסימום צריכת החמצן בעומס, משקף סיבולת אירובית.
איך להתכונן לבדיקה?
הקפדה על מנוחה, צום קל ושתיית מים מספקת לפני המבחן.
כמה זמן נמשכת הבדיקה?
כ-30 עד 45 דקות כולל ההכנה והניתוחים.
מהי העלות?
500 ₪ כולל כל הציוד והייעוץ לאחר הבדיקה.
איפה מתבצעת הבדיקה?
בסטודיו CardioSport בתל אביב, ברח׳ הדגמה 12.
תקלות בהליכון VO2 ואיך לתקן?
| סוג התקלות | כמה עולה לתקן |
|---|---|
| בעיות במנוע | בין 800 שח ל1200 שח |
| תקלות בחיישנים | בין 250 שח ל380 שח |
| תקלה במערכת ההפעלה | בין 680 שח ל800 שח |
| תחזוקה כללית ומונעת | בין 200 שח ל300 שח |
| בעיות במערכת הבלמים | בין 250 שח ל450 שח |
שאלות נפוצות
מה התקלות שקורות הכי הרבה ואיך מתקנים?
איזו תחזוקה אפשר לעשות לבד ומתי צריך טכנאי?
איך מתקנים תקלות פשוטות וקלות?
הכי חשוב לבדוק בלמים חיישנים ושהמכשיר תמיד יהיה נקי מאבק
צריך טכנאי הליכונים מקצועי בשביל בעיות במערכת ההפעלה של ההליכון?
לא.
כל אחד יכול לקנות ולהשיג חלקי חילוף בשביל לשמור על ההליכון למשך שנים?
התשובה היא בוודאי שכן אבל לא מומלץ וכדאי להתייעץ על מומחה
כמה יכול לעלות תיקון כלשהו בהליכון VO2 בממוצע או בערך?
בין 250 שח ל700 וגמיש
